पेशाब करने के बाद तुरंत पानी न पिएं, क्योंकि इससे पथरी होने का डर रहता है। अगर पानी पीना है, तो यूरिन करने से पहले पिएं।
पानी का सेवन न करें
पेशाब आने पर कभी भी नहीं रोकना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं, तो इससे यूरिनरी ट्रैक्ट में सूजन आती है और जलन होती है।
यूरिन आने पर न रोकें
यूरिन या मल करते समय कभी भी गलती से भी प्रेशर न डालें, क्योंकि इससे किडनी, प्रोस्टेट और यूरिनरी ट्रैक्ट पर असर पड़ता है।
प्रेशर न डालें
यूरिन करने के बाद कभी भी कुल्ला न करें, इससे बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है। आप यूरिन करने से पहले कुल्ला कर सकते हैं, लेकिन पेशाब करने के बाद कभी न करें।
कुल्ला न करें
रात को सोने से पहले यूरिन करके सोएं, क्योंकि कई लोग आलस के चलते पेशाब नहीं करते हैं और लगातार ऐसा करने पर ब्लैडर भरने लगता है, जिससे यूरिन इंफेक्शन और जलन हो सकती है।
इस बात का भी रखें ध्यान
नहाने के दो घंटे बाद पेशाब करना चाहिए, क्योंकि नहाने के तुरंत बाद यूरिन करते हैं, तो पैरालाइज होने का डर रहता है।
न करें ये गलती
इस लेख में बताई गई जानकारी को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से कोई दावा नहीं किया जा रहा है।