गुणों का खजाना है तुलसी के बीज
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तुलसी बीज वजन कम करने के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इनमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड वजन कम करने में मदद कर सकता है। तुलसी के बीज अल्फा लिनोलेनिक एसिड का एक स्रोत हैं। ये बीज भूख को कम करने में मदद करते हैं।
वजन कम
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गर्मियों के दौरान इन बीजों का सेवन एक बेहतरीन फूड है। यह शरीर की गर्मी को कम करने के साथ साथ कई सारी चीजें डिटॉक्स करता है। शरीर की गर्मी को कम करके टेंपरेचर को बैलेंस करते हैं।
बॉडी हीट कम करे
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तुलसी के बीज गर्मियों के दौरान शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं। ये आपको वायरल, कोल्ड और फ्लू से भी राहत दिला सकते हैं। तुलसी में एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं जो सूखी खांसी को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
कोल्ड और फ्लू में राहत
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तुलसी के बीज शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं। इसके बीज एक नेचुरल लेक्सेटिव का काम करते हैं जो कि बोवेल मूवमेंट्स को बढ़ाते हैं। अगर दूध के साथ तुलसी के बीज लेते हैं तो पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती है।
पाचन
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तुलसी के बीज में मौजूद डायटरी फाइबर ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। तुलसी के कुछ बीजों को पानी में भिगो दें और सुबह एक गिलास दूध में बीजों को मिलाकर पीएं। इसे पीने से इंसुलिन में सुधार हो सकता है।
शुगर को कंट्रोल करे
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तुलसी के बीज शरीर को डिटॉक्स करने का काम करते हैं और कब्ज की परेशानी से राहत दिलाते हैं। इनमें भरपूर फाइबर होते हैं जो कब्ज, लूज मोशन जैसी समस्याओं में मदद करते हैं।
कब्ज करे दूर
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तुलसी के बीज में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं और नई सेल्स को बढ़ाते हैं।
स्किन
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तुलसी के बीजों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को समय से पहले झड़ने से रोकते हैं। ये स्कैल्प पर होने वाली सूजन और स्ट्रेस को रोकने में भी मदद करते हैं।
बालों के लिए फायदेमंद
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