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रोज साइकिल चलाने से इंसान स्वस्थ और फिट रह सकता है। जानिए इसके 5 शानदार फायदे
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एक्सपर्ट्स कहते हैं कि रोज 30 मिनट साइकलि चलाना कई बीमारियों से बचा सकता है।
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साइकिल चलाने से शरीर के संतुलन से लेकर पोस्चर में सुधार होता है.
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1. वजन कम करने में मददगार होता है।
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2. दिल और फेफड़ों के लिए फायदेमंद है।
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3. पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
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4. मानसिक तनाव दूर होता है।