लिवर को हेल्दी बनाए रखते हैं ये 9 सुपर फूड्सलिवर को हेल्दी बनाए रखते हैं ये 9 सुपर फूड्सImage Credit : Googleगाजर इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो लिवर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।Image Credit : Googleअंजीर इसमें कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की मात्रा पाई जाती हैं। इसके सेवन लिवर हेल्दी बना रहता है।Image Credit : Googleअंगूर लिवर के लिए विटामिन सी जरूरी होता है और अंगूर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। Image Credit : Googleतरबूज तरबूज लिवर को डिटॉक्सीफाई करता है, साथ ही इसके सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है।Image Credit : Googleलहसुन इसके लिए आप लहसुन को सुबह खाली पेट भी खा सकते हैं इसके सेवन से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।Image Credit : Googleचुकंदर चुकंदर के सेवन से आपको शरीर से प्राकृतिक टॉक्सिक एंजाइमों को बढ़ाने में मदद मिल सकती हैImage Credit : Googleबैरीज बैरीज में पॉलीफेनोल्स नाम का एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जिससे लीवर को बीमारियों से दूर रखा जा सकता है।Image Credit : Googleहरी पत्तेदार सब्जियां हरी सब्जियां शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक रसायनों को नष्ट करने में लीवर की मदद करती हैं।Image Credit : Googleनींबू नींबू में साइट्रिक एसिड, विटामिन सी, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं जोकि लीवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करते हैं। Image Credit : Google