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कम नींद लेना कम सोने से आपकी स्किन डल-डल दिखने लगती है जिससे कम उम्र में ही चेहरा बुढ़ा नजर आता है।
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अधिक स्मोकिंग करना स्मोकिंग करने से स्किन की नई कोशिकाओं का प्रोडक्शन रुक जाता है, जिस कारण आप बूढ़े दिखने लगते हैं।
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कम पानी पीना पानी की कमी से स्किन ड्राई होने लगती है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइंस दिखने लगती हैं।
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ज्यादा शराब पीना अधिक शराब पानी स्किन को डिहाइड्रेट कर सकता है जिससे आप समय से पहले ही बूढ़े दिखाने लगते हैं।
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स्किन को मॉइश्चराइज नहीं करना जब आप स्किन को मॉइश्चराइज नहीं करते तो इससे फाइन लाइंस और रिंकल्स नजर आने लगते हैं।
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अधिक नमक नमक ज्यादा खाने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है जिससे आपकी स्किन भी डल नजर आती है।
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ज्यादा चीनी चीनी का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी स्किन की चमक गायब हो जाती है।
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फिजिकल एक्टिविटीज न होना फिजिकल एक्टिविटीज को नजरअंदाज करने से आपका एजिंग प्रोसेस अपने आप ही तेज हो जाता है।
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गलत खानपान खानपान की गलत आदतों की वजह से भी आपका शरीर समय से पहले ही बूढ़ा नजर आने लगता है।
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स्ट्रेस स्ट्रेस लेने से यानी किसी भी बात को लेकर ज्यादा चिंता करने से भी लोग जल्दी बूढ़े लगने लगते हैं।
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