कॉर्न नाश्ते के रूप में एक स्वस्थ विकल्प है और यह उतना ही स्वादिष्ट भी है। आप इसमें अपनी पसंदीदा सब्जियां डालकर अपने स्वाद के अनुसार बना सकते हैं।

मूंग दाल प्रोटीन, पोषक तत्वों और फाइबर का एक रिच सोर्स  है और यह पाचन में भी मदद करती है और वजन कम करती है।

अंडे की सफेदी को ब्रेड और विभिन्न सब्जियों के साथ मिलाकर हेल्दी ब्रेकफास्ट बनाया जा सकता है जो आपके वजन के लिए भी अच्छा है।

मखाना घरों में नाश्ते के लिए एक हेल्दी ऑप्शन है। अगर इसे भूनकर खाया जाए तो और भी अच्छा है। आप इसमें थोड़ा नमक और अन्य मसाले भी मिला सकते हैं। 

मूंग दाल की चाट सब्जियों और फलों के साथ प्रोटीन से भरपूर दाल से तैयार की जाती है। यह हेल्दी और स्वादिष्ट स्नैक 10 मिनट में तैयार किया जा सकता है।

मूंगफली चाट नाश्ते का एक और बढ़िया विकल्प है। टमाटर, मक्का, अनार और अन्य सब्जियों के साथ मिलाई गई मूंगफली एक संपूर्ण स्वस्थ लेकिन स्वादिष्ट नाश्ता बन सकती है।