कमजोर पाचन वालों को भूलकर भी गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए। इसके रस में मिलने वाला पोलीकोसैनॉल आपके डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर डाल सकता है। इससे डायरिया और पेट दर्द होता है।
पाचन में समस्या
अगर बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ऐसी कंडीशन में ज्यादा गन्ने का जूस पीने से बचें। इसे पीने से शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ती है, जिससे वजन बढ़ता है।
मोटापा
अगर सर्दी-जुकाम की समस्या हरदम बनी रहती है तो भी गन्ने का जूस न पिएं। क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है और खराश, कफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सर्दी-जुकाम
गर्मी से राहत देने वाला गन्ने का जूस कई बार भयंकर सिरदर्द को भी ट्रिगर करता है। अगर अक्सर सिरदर्द बना रहता है, तो गन्ने का जूस पीने से बचें।
सिरदर्द
गन्ने के रस में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और ज्यादा मात्रा में ग्लाइसेमिक लोड होता है। जिसके कारण शरीर में ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
डायबिटीज
जिनकी दिल की सेहत पहले से ही ठीक नहीं है तो उन्हें गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए। गन्ने का जूस बीपी बढ़ाने वाला साबित हो सकता है जो दिल के लिए सही नहीं है।
दिल की सेहत
गन्ने के रस में मिलने वाला पोलीकोसैनॉल अनिद्रा की ओर ले जा सकता है, इसके चलते अगर पहले से ही स्ट्रेस या किसी वजह से अनिद्रा की समस्या है तो गन्ने के जूस का सेवन न करें।