एलोवेरा का जूस पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। अगर आप अल्सर से पीड़ित हैं, तो एलोवेरा के जूस का सेवन करें।
एलोवेरा का जूस
केले में भरपूर मात्रा में स्टार्च पाया जाता है। ये पेट में होने वाली गैस और जलन को शांत करने में हेल्प कर सकता है।
केला
सेब में फाइबर और अन्य कई जरूरी तत्व पाए जाते हैं, जो अल्सर से राहत दिलाने में मदद करते हैं। ये बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है।
सेब
अगर अल्सर की समस्या है, तो मूली का सेवन करें। इसमें एंटी अल्सर गुण मौजूद रहते हैं, जिसके सेवन से इसमें राहत मिल सकती है।
मूली
दही में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो पाचन शक्ति के लिए बेस्ट माना जाता है। इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पेट को हेल्दी रखने में हेल्प कर सकते हैं।