आजकल लोग ऑफिस के काम के चलते कई घंटों तक एक ही जगह बैठे रहते हैं, जो आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

इस तरह आप काम तो निपटा लेते हैं लेकिन लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहना आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकता है।

लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहने से शारीरिक गतिविधि की कमी और ब्लड सर्कुलेशन की कमी के कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।

अगर आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं तो आपको कोलन, एंडोमेट्रियल या फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

आपके बैठने की स्थिति पीठ की मांसपेशियों, गर्दन और रीढ़ की हड्डी पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, जिससे हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।