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सिंघाड़े को खाने से रहेंगे हेल्दी और फिट, मिलेंगे ये 6 फायदे
सिंघाड़ा खाने से पीलिया के असर को कम करने में मदद मिलती है, जिन लोगों को पीलिया होता है उनके शरीर में लिक्विड की कमी हो जाती है। सिंघाड़ा शरीर में जल्दी रिकवरी करता है।
पीलिया में राहत
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सिंघाड़े के एंटीऑक्सीडेंट गुण खांसी के लक्षणों में बहुत असरदार है। खांसी को कम करने के लिए सिंघाड़े को पीसकर पाउडर बनाकर, उसे चाय या जूस के साथ प्रयोग कर सकते हैं। इसमें मिलने वाले विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट खांसी से राहत देते हैं।
खांसी से राहत
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सिंघाड़ा बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा हो सकता है। सिंघाड़ा में विटामिन ई, विटामिन बी, जिंक और पोटेशियम से भरपूर होता है। इसके नियमित सेवन से बाल सिल्की, चमकदार और हेल्दी होते हैं। सिंघाड़ा बालों में नमी बनाए रखता है।
बालों की ग्रोथ के लिए बेस्ट
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सिंघारा अलग-अलग प्रकार के यूरिन के संक्रमणों के उपचार के लिए अच्छा है। सिंघारा में मौजूद एमाइलेज, इनवर्टेज़ और लाइपेज जैसे एंजाइम यूरिनरी ब्लैडर को साफ कर सकते हैं।
यूरिन संक्रमण से बचाव
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सिंघाड़ा फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए मददगार है। ये एनर्जी बढ़ाने वाले हैं और हाई लेवल के एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, जिससे फर्टिलिटी में सुधार होता है।
फर्टिलिटी में सुधार
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प्रेग्नेंसी के दौरान सिंघाड़ा लेने से बी6, बी और ई जैसे कई विटामिन शरीर को मिलते हैं जो सेफ प्रेग्नेंसी की गारंटी देते हैं। इससे भ्रूण के विकास में सुधार होता है। यह हमेशा गर्भवती महिलाओं की डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग रोकने के लिए दिया जाता है।
प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर से राहत
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