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कैफीन के प्रभाव ग्रीन टी में कैफीन होती है। यदि आप इसका अत्यधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इससे आपको नींद या अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
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पेट संबंधी परेशानियां ज्यादा ग्रीन टी पीने से पेट में दर्द, उलटी, या लिवर संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। खासकर खाली पेट ग्रीन टी पीने से एसिडिटी हो सकती है।
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आयरन की कमी: ग्रीन टी में टैनिक एसिड पाया जाता है, जिससे अधिक संख्या में ग्रीन टी पीने से आयरन की कमी हो सकती है, जो एनीमिया का कारण बन सकती है।
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गर्भावस्था: गर्भवती महिलाओं को अत्यधिक संख्या में ग्रीन टी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इसमें पाया जाने वाला कैफीन गर्भावस्था के लिए हानिकारक हो सकता है और गर्भावस्था की अवधि बढ़ने की संभावना होती है।
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खाना पचाने में दिक्कत: खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीने से पोषक तत्वों के अवशोषण में दिक्कत हो सकती है और आपको खाने को पचाने में समस्या हो सकती है।