Relationship में गले लगाने के हैं 7 फायदेRelationship में गले लगाने के हैं 7 फायदेDeepti Sharmaएक-दूसरे को गले लगाने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, जिसे अक्सर "हग हार्मोन" कहा जाता है, जो तनाव को कम करने में हेल्प करता है।तनाव कम करता हैकई स्टडी से पता चलता है कि गले लगाने का पॉजिटिव फिजिकल संपर्क इम्यूनिटी को बढ़ावा दे सकता है, जिससे ओवर ऑल हेल्थ बेहतर होती है।इम्युनिटी में सुधारगले लगाने से शरीर के नेचुरल पेनकिलर एंडोर्फिन का डिस्चार्ज होता है, जो मामूली दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।नेचुरल पेनकिलरगले लगाने की गर्माहट और इंटीमेसी मूड को बेहतर कर सकती है और दोनों में एक-दूसरे के लिए खुशी की भावना पैदा करती है।मूड बेहतर होता हैगले लगने से आपका पार्टनर से गहरा रिश्ता बनता है, जिससे रिश्ते में एक अच्छी बॉन्ड बनती है।रिश्ते में सुधारगले लगना एक तरह से मेडिटेशन है, जो आपके मन को शांत करने के साथ-साथ सुकून देता है।मन शांत रहता हैगले लगने से दिल की सेहत अच्छी होती है और आप खुश होने के साथ ही सुरक्षित महसूस करते हैं।हार्ट हेल्थ