Cholesterol से लेकर कैंसर की रोकथाम में मददगार 'अनार'
Deepti Sharma
अनार में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो टॉक्सिन्स से शरीर के सेल्स का बचाव करता है, इससे कैंसर सेल्स को शरीर में बढ़ने नहीं देता है।
कैंसर
अनार शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल में रखकर बीपी जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इसमें एंथोसायनिन एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो दिल की बीमारियों को भी दूर करता है।
हेल्दी हार्ट
अनार में भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, इससे शरीर का पाचन ठीक रहता है। अनार के जूस की बजाय इसके दानों का सेवन करें, इसमें भरपूर फाइबर पाया जाता है।
पाचन में सुधार
अनार का सेवन प्रेगनेंसी के दौरान बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह होने वाले बच्चे के दिमाग के विकास को तेज करने में मदद करता है।
प्रेगनेंसी
अगर बदलते मौसम में बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो डाइट में अनार को जरूर शामिल करें। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है।
इम्यूनिटी
डायबिटीज की समस्या में अनार यूजफुल साबित हो सकता है। इसके एंटीडायबिटिक गुण ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
डायबिटीज
इस लेख में बताई गई जानकारी को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से कोई दावा नहीं किया जा रहा है।