नवरात्र में 9 दिन व्रत रखने के 7 गजब के फायदेनवरात्र में 9 दिन व्रत रखने के 7 गजब के फायदेAshutosh Ojhaस्वास्थ्य लाभनवरात्र के दौरान कई लोग व्रत भी रखते हैं। यह न केवल धार्मिक महत्व रखता है, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं.वेट मैनेजमेंटव्रत रखने से शरीर में जमा अतिरिक्त फैट कम होता है, जिससे वजन कम होता है।पाचन तंत्र में सुधारव्रत रखने से पाचन तंत्र को आराम मिलता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है।ब्लड शुगर नियंत्रणउपवास रखने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित होता है और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है।डिटॉक्सीफाईव्रत रखने से हमारा शरीर डिटॉक्सीफाई होता है, साथ ही इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।ब्लडप्रेशर कंट्रोलव्रत रखने से ब्लडप्रेशर कंट्रोल होता है और हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है।मानसिक शांतिउपवास रखने से मन शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है।आध्यात्मिक विकासव्रत से आध्यात्मिक विकास होता है और मन आत्म-शुद्धि की ओर प्रेरित होता है।नवरात्रि की 9 देवियां: हर रूप का है अपना अलग महत्व