मशरूम में एंटी कैंसर प्रॉपर्टीज के गुण पाए जाते हैं। मशरूम खाने वालों में कैंसर का जोखिम कम रहता है।
कैंसर (Cancer)
डाइट में सोडियम का सेवन कम करने के लिए मशरूम को शामिल करें, क्योंकि इसमें नेचुरल रूप से सोडियम की मात्रा कम होती है।
सोडियम (Sodium)
मशरूम खाने से दिमाग की क्षमता बढ़ती है।इसे खाने से न्यूरोट्रांसमीटर फंक्शन में सुधार, सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं।
ब्रेन हेल्थ (Brain Health)
अपनी इंटेस्टाइन को हेल्दी रखने के लिए मशरूम का सेवन करें। मशरूम में पॉलीसेकेराइड प्रचुर मात्रा में होती है और ये हेल्दी बैक्टीरिया की ग्रोथ को उत्तेजित करता है।
हेल्दी इंटेस्टाइन (Healthy Intestine)
मशरूम में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। मशरूम के पोषक तत्वों में सेलेनियम शरीर की सेल्स को नुकसान होने से रोकने के लिए एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम बनाने में हेल्प करता है।
हेल्दी इम्यूनिटी (Healthy Immunity)
मशरूम में कुछ मेडिसिनल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये सेल्स को ब्लड वेसल्स की लेयर से चिपकने और प्लाक के बनने को रोकने में मदद कर सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol)
इस लेख में बताई गई जानकारी को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से कोई दावा नहीं किया जा रहा है।