Fast food ही नहीं ये 5 फूड करते हैं Liver बर्बाद

Deepti Sharma

अगर लिवर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो प्रोसेस्ड कार्ब्स को डाइट से हटा दें। क्योंकि इनमें सोडियम और सेचुरेटेड फैट की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है। 

प्रोसेस्ड कार्ब्स (Processed Carbs) 

ज्यादा नमक सेहत के लिए नुकसानदायक है और हाई बीपी, हार्ट डिजीज और स्ट्रोक की वजह बनता है। इसके साथ ही यह लिवर को नुकसान करता है। 

ज्यादा नमक का सेवन (Excessive Salt Intake) 

जो लोग ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन करते हैं, उन्हें नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज होने का खतरा रहता है। 

सॉफ्ट ड्रिंक्स (Soft Drinks) 

शुगरी ड्रिंक्स का सेवन भी हेल्थ को हानि पहुंचा सकता है। इन्हें लेने से ब्लड शुगर का लेवल शरीर में बढ़ता है, जिससे इंसुलिन रेजिस्टेंस होता है।

शुगरी ड्रिंक्स (Sugary Drinks)

एसिटामिनोफेन वैसे तो सेफ है, लेकिन जब इसका यूज ज्यादा होता है, तो ये आपके लिवर को नुकसान करता है। 

एसिटामिनोफेन (Acetaminophen)

इस लेख में बताई गई जानकारी को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से कोई दावा नहीं किया जा रहा है। 

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