रोजाना लेमन टी पीने के 5 फायदे
सर्दियों की शुरुआत होते ही अक्सर नॉर्मल सर्दी, कफ और गले की खराश कुछ लोगों के लिए समस्या का कारण बन जाता है। ऐसे में आप शहद के साथ नींबू की चाय पीएं, इससे आपको काफी राहत मिल सकती है। नींबू के अर्क में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट छाती में जमे हुए कफ से राहत दिला सकते हैं, जिससे संक्रामक बीमारियों से ठीक होने में मदद मिलती है।
संक्रामक बीमारियों से बचाव
नींबू में हेस्परिडिन (Hesperidin) और डिओसमिन (Diosmin) जैसे प्लांट फ्लेवोनोइड्स (Flavonoid) होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं अगर रोज शाम एक कप गर्म नींबू चाय पीते हैं तो दिल की सेहत में भी सुधार हो सकता है।
दिल की हेल्थ के लिए फायदेमंद
नींबू में भारी मात्रा में साइट्रिक एसिड पाया जाता है, जो लिवर को डिटॉक्स करने में हेल्प करता है। लेमन टी खाना पचाने में मदद करती है और शरीर से टॉसिन्स को बाहर निकालती है।
डिटॉक्सीफाई
लेमन टी इंसुलिन कंट्रोल करने में मदद करती है और शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ने से रोकती है। इसके अलावा यह भूख को कंट्रोल करती है, जिससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और ब्लड शुगर का लेवल सामान्य रहता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में कारगर
नींबू की चाय में कसैले गुण (Astringent Properties) होते हैं, जो डेड स्किन सेल्स को हटाने और स्किन को फिर से जीवित करने का काम करते हैं। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण चेहरे के मुंहासे, पिंपल्स पर प्रभावी ढंग से निपटने में हेल्प करते हैं, जिससे स्किन हेल्दी रहती है।
त्वचा के लिए गुणकारी