खाली पेट भिंडी का पानी पीने से मिलेंगे 6 फायदे
भिंडी का पानी डायबिटीज से निजात दिलाने के लिए काफी कारगर है। लगातार 1 सप्ताह खाली पेट भिंडी के पानी का पीने से आपको शुगर काफी कंट्रोल रहेगी।
डायबिटीज कंट्रोल में
शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी है तो रोज एक गिलास भिंडी का पानी पिएं, इससे बॉ़डी में रेड ब्लड सेल्स की मात्रा तेजी से बढ़ेगी। इससे खून की कमी पूरी होगी।
हीमोग्लोबिन की कमी होगी पूरी
भिंडी में विटामिन ए भरपूर पाया जाता है। ये तत्व पानी के जरिए शरीर में जाते हैं, जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती है।
आंखों की रोशनी करें तेज
अगर किडनी से जुड़ी कोई भी समस्या हो तो रोजाना खाली पेट भिंडी का पानी पिएं। आपको फर्क जल्द नजर आ जाएगा।
किडनी से जुड़ी बीमारी
अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो भिंडी का पानी काफी मददगार साबित हो सकता है। लगातार इसका सेवन करने से आपको फर्क नजर आ जाएगा।
वजन कम करें
भिंडी में भरपूर मात्रा में घुलने वाला फाइबर पाया जाता है, जो कि कोलेस्ट्राल कम करने में हेल्प करता है। रोज भिंडी के पानी का सेवन करने से हार्ट अटैक का जोखिम कम रहता है।
हेल्दी हार्ट
1 या 2 ताजा भिंडी लेकर उसके आगे-पीछे के किनारों को काट कर निकाल लें। फिर भिंडी को बीच से काटकर, उसमें 1 कप पानी डालकर भिगो दें। पूरी रात पर भिंडी को ऐसे ही रहने दें और फिर अगले दिन भिंडी को निचोड़ कर निकलें, इसमें और पानी मिला कर खाली पेट पी लें।
ऐसे बनाएं भिंडी का पानी