रोजाना कीवी खाने के 5 जबरदस्त फायदे
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कीवी खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के और पोटेशियम का अच्छा स्रोत है।
कीवी
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आप रोजाना कीवी का सेवन कर सकते हैं, आइए जानते हैं इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
कीवी खाने के फायदे
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कीवी में फाइबर और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, रोजाना इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है।
हाई बीपी कंट्रोल
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गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर महिलाओं को कीवी खाने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी दूर हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान फायदेमंद
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कीवी का सेवन रोजाना करना चाहिए। इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायक होता है।
पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद
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अगर आपके जोड़ों में दर्द रहता है तो आप रोजाना कीवी खा सकते हैं।
जोड़ो के दर्द से राहत
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रोजाना कीवी खाने से डायबिटीज को भी कंट्रोल किया जा सकता है।
डायबिटीज कंट्रोल
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