प्रोसेस्ड फूड्स में अक्सर सोडियम, चीनी और सेचुरेटेड फैट ज्यादा होता है। ये सभी किडनी की सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। 

दर्दनाक किडनी में पथरी से बचने के लिए भी खूब पानी पीना चाहिए। एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।

धुम्रमान दिल व फेफड़ों के साथ किडनी भी खराब कर सकती हैं। धुम्रमान से पेशाब में प्रोटीन का लेवल बढ़ जाता है, जो किडनी खराब होने का संकेत भी है। 

शराब का सेवन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है,इससे सूजन और फाइब्रोसिस (फेफड़ों की बीमारी) हो सकता है। इसलिए इसका सेवन कम या न ही करें।