ब्लड शुगर को कंट्रोल करती हैं ये 5 कच्ची सब्जियां

ब्लड शुगर को कंट्रोल करती हैं ये 5 कच्ची सब्जियां Image Credit : Google

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[{"selector":"#anim-64bf954b-691c-48a1-9629-c7375bfe70ec [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.249999886225726%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए पकी हुई सब्जियों से ज्यादा लाभ कच्ची सब्जियां देती है। Image Credit : Google कच्ची सब्जियां ज्यादा लाभकारी

[{"selector":"#anim-0e113f84-46ad-45f0-bb48-1ffa9291863c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए ब्रोकली को डाइट में शामिल किया जा सकता है। इसका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी होता है। Image Credit : Google ब्रोकली एक शानदान ऑप्शन

[{"selector":"#anim-fb71c78c-6b03-4ba7-b35e-9825f42ac58c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-19.42934764058542%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] पालक में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा अधिक होती है और इससे हाई ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसलिए इसे डाइट में शामिल किया जा सकता है। Image Credit : Google पालक करेगा मदद

[{"selector":"#anim-e536e056-10b9-4172-853f-22129df16eab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए खीरा भी एक बेहतर ऑप्शन है। इसमें भरपूर मात्रा में जरूरी विटामिन पाए जाते हैं, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी होते हैं। Image Credit : Google खीरा भी बेहतरीन

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