हड्डियों को बनाती है मजबूत
ज्वार में कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्व मौजूद होते हैं, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में सहायक हैं।
ज्वार में कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्व मौजूद होते हैं, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में सहायक हैं।