समय से पहले बूढ़ा बना देती है ये 5 आदतें
Image Credit : Google
त्वचा तभी जवां दिखती है जब व्यक्ति आंतरिक रूप से भी जवां महसूस करता है लेकिन रोजमर्रा की कई आदतें ऐसी होती हैं जो व्यक्ति को समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं।
Image Credit : Google
जवां त्वचा
आइए जानते हैं वो कौन सी आदतें हैं जो हमें समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं।
Image Credit : Google
बूढ़ा
नींद की कमी के कारण शरीर में थकान महसूस होती है, जिसका असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि हर दिन पूरी नींद लें।
Image Credit : Google
पर्याप्त नींद न लेना
डिहाइड्रेशन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है और इसका सीधा असर त्वचा और होठों पर दिखाई देने लगता है।
Image Credit : Google
पानी की कमी
शराब पीना आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक है। इससे आपकी त्वचा में रूखापन और झुर्रियां आने लगती हैं।
Image Credit : Google
शराब
अगर आपने मेकअप लगाया है और उसे हटाए बिना ही सो जाती हैं तो इससे आपकी त्वचा पर मुंहासे और झुर्रियां जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
Image Credit : Google
मेकअप
कई लोग हर छोटी-छोटी बात पर तनाव लेने लगते हैं लेकिन यह भूल जाते हैं कि इसका असर शारीरिक, मानसिक के साथ-साथ त्वचा पर भी पड़ता है।
Image Credit : Google
तनाव