अदरक के चमत्कारी फायदे जो आपको रखेंगे सेहतमंद
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डाइजेशन के दौरान पेट में बनने वाली गैसों पर अदरक का प्रभाव पड़ता है। इसमें मौजूद एंजाइम गैस को निकालने में मदद करते हैं और कई तरह की परेशानी से राहत मिलती है।
डाइजेशन में सुधार
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अदरक के फायदे बहुत हैं। कच्ची अदरक में पाया जाने वाला बायोएक्टिव कंपाउंड जिंजरोल के कारण इम्युनिटी को बढ़ाता है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो सर्दी और फ्लू से जुड़े अन्य लक्षणों में भी फायदा होता है।
इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार
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सूजन के इलाज के लिए अदरक को मुंह से चबा कर खाना पूरी तरह सुरक्षित है। अदरक में फाइटोकेमिकल गुण होते हैं जो सूजन का मुकाबला कर सकते हैं।
सूजन को कम करना
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अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया से जुड़े दर्द को कम करते हैं और जोड़ों को आराम पहुंचाते हैं। गठिया पीड़ितों को अदरक का इस्तेमाल एक तरह से दवा का काम करती है।
दर्द में राहत
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अदरक में मौजूद जिंजरोल के कुछ लाभ ऐसे हैं जो कैंसर पर रोक लगा सकते हैं। हालांकि यह कोई इलाज नहीं है लेकिन इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की रक्षा करते हैं।
कैंसर का खतरा
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पीरियड में महिला को होने वाले दर्द में अदरक खाने से काऱी हद तक मैनेज हो सकता है। पीरियड के पहले तीन दिनों तक अदरक का प्रयोग करने से दर्द में राहत मिलती है।
पीरियड में होने वाले दर्द में राहत
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अदरक एंटीऑक्सिडेंट, और एंटीसेप्टिक गुणों के साथ त्वचा के स्वास्थ्य में भी सुधार करती है। ये यूवी किरणों से बचाते हैं जिससे स्किन स्वस्थ दिखती है।
हेल्दी स्किन
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कोई भी सूजन समय के साथ आपके दिमाग पर असर कर सकती है। इससे अल्जाइमर हो सकता है। अदरक दिमाग की सूजन को कम करती है और एंटीऑक्सिडेंट होने के कारण फ्री रेडिकल्स से बचाती है।
ब्रेन फंक्शन में सुधार
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