हरे लहसुन को खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और आप इसे किसी भी चीज में मिलाकर खा सकते हैं। इसमें विटामिन सी भरपूर पाया जाता है, जो इम्यूनिटी वाले सेल्स को सपोर्ट करता है।
इम्यूनिटी बूस्टर
हरे लहसुन के पत्तों को खाने से कैंसर सेल्स बढ़ने से रोकता है, क्योंकि इसमें एलिसिन नाम का एक्टिव इंग्रीडिएंट होता है, जो कैंसर सेल्स को खत्म करते हैं।
कैंसर का खतरा होता है कम
हरे लहसुन के पत्तों को खाने से कैंसर सेल्स बढ़ने से रोकता है, क्योंकि इसमें एलिसिन नाम का एक्टिव इंग्रीडिएंट होता है, जो कैंसर सेल्स को खत्म करते हैं।
हेल्दी हार्ट
ग्रीन गार्लिक में मौजूद एलिसिन एक एंटी हाइपरटेंसिव एजेंट की तरह भी काम करता है और यह बढ़े हुए बीपी को घटाने का काम करता है। यह हाई बीपी को नॉर्मल करने में हेल्प करता है।
हाई ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल
हरे लहसुन में कैलोरी की मात्रा कम होती है और डाइटरी फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो मोटापा कम करता है और वजन घटाने में हेल्प करता है।
वेट लॉस
लहसुन की पत्तियों में प्रोबायोटिक पाए जाते हैं, जो हेल्दी गट के बैक्टीरिया की संख्य़ा को बढ़ाते हैं। इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है।
पाचन में सुधार
हरे लहसुन के पत्तों को किसी भी सब्जी में मिलाकर खा सकते हैं। आप इसके पत्तों की चटनी बनाकर भी खा सकते हैं।