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हाइट बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में फलों को शामिल करना चाहिए।
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जल्दी लम्बाई बढ़ाने के लिए आपको अपनी डाइट में केला शामिल करना चाहिए।
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हाइट बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में संतरा भी शालिम कर सकते हैं।
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चकोतरा भी हाइट बढ़ाने में मदद करता है।
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आंवला का सेवन भी हाइट बढ़ाने में मदद करता है।
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इन फलों को आप मौसम के अनुसार डाइट में शामिल कर सकते हैं।