14 दिनों में उबले अंडे खाकर घटाएं ऐसे वजन

14 दिनों में उबले अंडे खाकर घटाएं ऐसे वजन Image Credit : Google

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[{"selector":"#anim-03c8e740-6182-4a89-b21d-83ade40a7382 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(28.90624987200394%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] नाश्ते में स्ट्रॉबेरी फल के साथ दो उबले अंडे खाएं। दोपहर के खाने में ग्रील्ड चिकन के साथ सलाद खाएं। डिनर में तली हुई सब्जियां के साथ टोफू खाएं। तीसरा दिन Image Credit : Google

[{"selector":"#anim-d70727af-f2e6-4071-aabd-54ec89a7ef37 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.244904777499162%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] नाश्ते में एक कटोरा छानी हुई दही और दो उबले अंडे लें। दोपहर के खाने में ग्रील्ड झींग के साथ हरी सब्जियां खाएं। डिनर में ग्रील्ड च िकन के साथ ब्रसल स्प्राउट और क्विनोआ भी लें। चौथा दिन Image Credit : Google

[{"selector":"#anim-3f4c0139-08c3-4740-b80b-6ba67d2cf8bc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-28.698651988844375%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] नाश्ते में एवोकाडो, चेरी टमाटर और दो अंडे लें। लंच में साबुत अनाज टॉर्टिला लें। रात के खाने में ग्रील्ड मछली के साथ ब्राउन राइस खाएं। पांचवा दिन Image Credit : Google

[{"selector":"#anim-32aafe9d-dfbf-4bb2-a565-fdec6628db18 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] नाश्ते में दो उबले अंडे और पालक के साथ फेटा चीज लें। लंच में दाल का सूप और सलाद लें। रात के खाने में ग्रील्ड सेल्मन के साथ भूना पालक खाएं। छठवां दिन Image Credit : Google

[{"selector":"#anim-c07eaa9d-631d-4867-b7ce-106710228dc2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.80468732891194%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] नाश्ते में एक केला और दो उबले अंडे लें। दोपहर के खाने में टूना के साथ मिली हुई हरी सब्जी खाएं। रात के खाने में ग्रील्ड मछली के साथ सतावर और शकरकंद लें। सातवां दिन Image Credit : Google

[{"selector":"#anim-f7b15cad-d91d-4b55-aa3d-8b86c42e97d5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] नाश्ते में कटी हुई शिमला मिर्च, प्याज, पनीर और दो उबले अंडे लें। दोपहर के खाने में ग्रील्ड के साथ सलाद लें। रात के खाने में ग्रील्ड मछली के साथ उबली हुई ब्रोकली खाएं। आठवां दिन Image Credit : Google

[{"selector":"#anim-34be6bfe-4f2c-4c9a-83c6-166a900ec742 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] नाश्ते में दो उबले अंडे के साथ जामुन और ऊपर से कुछ शहद की बूंदे डालें। लें। दोपहर के खाने में चिकन के साथ शिमला मिर्च और टेरीयाकी सॉस लें। रात के खाने में ग्रील्ड झींग ा मछली के साथ ब्राउन राइस खाएं। नौंवा दिन Image Credit : Google

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