देर रात सोते हैं तो हो जाए सावधान, वजह हैरान कर देगीदेर रात सोते हैं तो हो जाए सावधान, वजह हैरान कर देगीआजकल लोगों को देर तक रात जागने की आदत हो गई है।Late nightलेकिन देर रात सोने की आदत आपकी हेल्थ को बेहद नुकसान पहुचा सकती है।Healthजानें देर रात सोने के खतरनाक नुकसान.नुकसानकम सोने की वजह से ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा रहता है, जिसकी वजह से आपको डायबिटीज भी हो सकती है।Diabetesरात में देर तक जागने से ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है।High blood pressureरात में देर तक जागने से ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है।Digestionरात में देर तक जागने से ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है।Digestionकम सोने की वजह से ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर दोनो बढ़ जाता है, जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है।Heart attackकम सोने की वजह से ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर दोनो बढ़ जाता है, जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है।obesity