बढ़ते AQI के बीच दिल्लीवालों को सता रहा सेहत का डर, तो करें इन फलों का सेवन

दिल्ली वासियों के लिए एयर पॉल्यूशन गंभीर चिंता का विषय बन गया है। ऐसे में दिल्ली के लोगों को फेफड़ो संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। आइए जानते हैं शरीर में ऑक्सीजन के स्तर में बढ़ाने वाले फ्रूट्स के बारे में...

नींबू विटामिन सी का बेस्ट सोर्स माना जाता है। बता दें नींबू शरीर में ऑक्सीजन के लेवल को सुधारने का काम करता है।

नींबू

अंगूर खाने से भी शरीर में ऑक्सीजन लेवल मेंटेन रहता है।

अंगूर

एवोकाडो में मौजूद पोषक तत्व ब्लड में ऑक्सीजन के अब्जॉर्प्शन को बढ़ाता है।

एवोकाडो 

अनार में मौजूद पोषक तत्व शरीर में ऑक्सीजन का लेवल बढ़ाता है।

अनार

कीवी खाने से भी शरीर में ऑक्सीजन लेवल मेंटेन रहता है।

कीवी