चीनी खाने में जितनी मीठी लगती है, उतनी ही हेल्थ के लिए नुकसानदायक है। डाइटरी शुगर की मात्रा ज्यादा होने के कारण कैंसर होने का खतरा काफी बढ़ता है।
ज्यादा शुगर खाना
खाने में रेड या प्रोसेस्ड मीट को ज्यादा मात्रा में शामिल करना कैंसर की बीमारी दे सकता है। इनमें मौजूद नाइट्राइट पेट को काफी हानि पहुंचा सकते हैं।
प्रोसेस्ड मीट का सेवन
ज्यादा वजन होने के कारण कैंसर का खतरा काफी बढ़ता है। इसके कारण ब्रेस्ट कैंसर, पैंक्रियाटिक कैंसर और कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है।
मोटापा
तंबाकू का इस्तेमाल करने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा काफी ज्यादा रहता है और शराब के ज्यादा सेवन से लिवर से जुड़ी बीमारियां, जैसे लिवर कैंसर का खतरा भी रहता है।
तंबाकू और शराब का सेवन
कैन में बंद फूड अगर इस्तेमाल करते हैं, तो उसके केमिकल खाने के साथ मिलते हैं, जिस कारण से कैंसर का खतरा बढ़ता है।
कैन्ड फूड्स
बिना सनस्क्रीन का यूज किए धूप में जाने से स्किन कैंसर का खतरा बढ़ता है। धूप में मौजूद यूवी किरणें स्किन कैंसर की वजह बनती हैं।
धूप में बिना सन स्क्रीन के जाना
खराब लाइफस्टाइल के कारण दिल की बीमारी और ओबेसिटी का खतरा बढ़ता है, लेकिन इसकी वजह से कई टाइप के कैंसर का खतरा भी बढ़ता है, जैसे- ब्रेस्ट कैंसर और कोलोरेक्टल कैंसर भी शामिल हैं।