7 तरह से सेहत के लिए फायदेमंद है करी पत्ते!

Simran Singh

करी पत्ता पोषण से भरपूर है, इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई के साथ-साथ आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे गुण होते हैं।

सेहत के लिए फायदेमंद

इनमें मौजूदा गुण इंसुलिन को नॉर्मल करने और ग्लूकोज स्तर में सुधार करने में मदद करते हैं। इसका नियमित सेवन डायबिटीज के मरीज के लिए अच्छा होता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल

यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मददगार है।

हार्ट के लिए अच्छा

करी पत्ता अपच और सूजन जैसी पाचन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।

पाचन में फायदा

करी पत्ते में मौजूद एल्कलॉइड वसा को तोड़ने और वजन घटाने में भी सहायता करता हैं। इनमें कैलोरी कम और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है।

वेट लॉस में मदद

यह बालों का झड़नापन कम करता है। नियमित रूप से करी पत्ते का तेल लगाने या करी पत्ते का सेवन करने से बालों की समस्याएं दूर हो सकती हैं।

बालों के लिए भी कमाल