Deepti Sharma
क्रिएटिनिन एक एमिनो एसिड है, जो ऑयली और नॉन वेज खाने से शरीर में बनता है।
बार-बार पेशाब आ रहा है और जलन महसूस हो रही है, तो किडनी तक ये इंफेक्शन पहुंच जाता है।
क्रिएटिनिन का हाई लेवल होने पर शरीर में खुजली होती है। खून में कुछ दूषित चीजें बढ़ने से स्किन खराब होने लगती है और दाने भी हो सकते हैं।
क्रिएटिनिन बढ़ने पर भूख नहीं लगती है और खाने का मन नहीं करता है। खाना पचता नहीं है और लगातार मतली की परेशानी होती है।
क्रिएटिनिन बढ़ने पर पैरों में सूजन आती है। ये 2 चीजों से जुड़ा है, एक है लिवर और किडनी। जब किडनी में टॉक्सिक कंपाउंड बढ़ते हैं, तो पैरों में सूजन बढ़ती है।
क्रिएटिनिन लेवल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में प्रोटीन का कम सेवन करें, खाने में ज्यादा फाइबर लें, नमक का यूज कम करें, शराब से परहेज, ज्यादा पानी पीना शामिल करें।