कब्ज की समस्या में टमाटर काफी अच्छा माना जाता है। इसलिए टमाटर को “लैक्सेटिव फ्रूट” कहा जाता है। रोजाना टमाटर को सलाद के रूप में खाने से न सिर्फ कब्ज की समस्या दूर होती है, बल्कि अन्य कई परेशानियां भी दूर करता है। 

कुछ लोगों को प्याज खाना अच्छा नहीं लगता है, लेकिन सेहत के लिहाज से देखा जाए तो इसके लाभों को नकारा नहीं सकते हैं। प्याज में कई ऐसे पोषण मिलते हैं, जो कब्ज का इलाज करने में हेल्प कर सकते हैं।