नारियल पानी के ये हैं 4 नुकसान
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नारियल पानी पीना भी सेहत के साथ-साथ बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।
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नारियल पानी
नारियल पानी में कई विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते है इसलिए इसे हेल्दी ड्रिंक माना जाता है लेकिन इसके फायदों के साथ-साथ कई नुकसान भी हैं।
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हेल्दी ड्रिंक
आइए जानते हैं नारियल पानी पीने से होने वाले नुकसान के बारे में।
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नारियल पानी पीने के नुकसान
अगर नारियल पानी का सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो यह वजन कम करने में सहायक होता है लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से आपका वजन बढ़ सकता है।
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वजन बढ़ाए
ब्लड प्रेशर के मरीजों को बहुत अधिक नारियल पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर लो हो सकता है।
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ब्लड प्रेशर
अगर आपको पेट की समस्या है तो नारियल पानी का अधिक सेवन करने से शरीर में पानी की मात्रा बढ़ सकती है और आपको लूज मोशन की समस्या हो सकती है।
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लूज मोशन
अगर आपकी कोई सर्जरी हुई है तो बिना डॉक्टर की सलाह के नारियल पानी पीने से बचें।
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सर्जरी