Image Credit : Google
Image Credit : Google
वजन कम करने के लिए चिया सीड्स को पानी में भीगोकर उसके पानी को पीना चाहिए।
Image Credit : Google
चिया सीड्स खाने से झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा मिलता है।
Image Credit : Google
चिया सीड्स के सेवन से स्किन पर ग्लो आता है और इससे चेहरे के दाग धब्बे खत्म हो जाते हैं।
Image Credit : Google
चिया सीड्स के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है और इससे हड्डियों से जुड़ी परेशानी जैसी कोई बीमारी या दर्द भी दूर हो जाता है।
Image Credit : Google
चिया सीड के सेवन से कोलेस्ट्रोल और हृदय से संबंधी परेशानियां कम होने लगती हैं।
Image Credit : Google
चिया सीड्स को हिंदी में चिया के बीज भी कहा जाता है।
Image Credit : Google
चिया के बीज छोटे और मोटे होते हैं और रंग में सफेद या काले होते हैं।
Image Credit : Google
सेहत के लिए चिया के बीज बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।