फटे दूध का पानी फेंके नहीं, जानें इसके 6 फायदे
छेना का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है। मोटापे को काफी हद तक कंट्रोल करने में इसका प्रयोग किया जाता है। जब भोजन तेजी से एनर्जी में बदलता है तो उतनी ही तेजी से कैलोरी बर्न होती है, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है।
वेट लॉस में मददगार
छेने के पानी पीने से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं। हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स से भरपूर चीज़ें शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोकती है। इसके अलावा यह इंसुलिन प्रोडक्शन को भी बढ़ाता है, जिससे ब्लड शुगर नॉर्मल रहता है, तो डायबिटीज के मरीजों के लिए यह गुणकारी है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करता है
मांसपेशियों के लिए प्रोटीन से भरपूर चीजें खाने-पीने की सलाह दी जाती है। पीनट बटर, अंडे, सोयाबीन का सेवन के साथ ही छेने का पानी भी पिएं। मांसपेशियां मजबूत बनेगी।
मांसपेशियों की सेहत को बढ़ावा देता है
छोटी-बड़ी हर उम्र में तरह-तरह की बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो इम्युनिटी को मजबूत बनाने पर ध्यान देना चाहिए, जिसमें छेने का पानी कारगर है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई मौजूद होते हैं, जो हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं।
इम्यूनिटी बूस्टर
इसमें मौजूद प्रोटीन बालों के लिए चमत्कारी साबित होगा। बालों को शैम्पू करने के बाद छेने का पानी इस्तेमाल करें। इसे स्कैल्प और बालों में धीरे-धीरे से मसाज करें और कुछ देर रहने दें। बाद में गुनगुने पानी से वॉश करलें।
बालों के लिए बेस्ट
चेहरे पर छेने का पानी लगाने से स्किन सेल्स हेल्दी रहती हैं। किसी फेस पैक को बनाते समय फटे दूध का पानी डालें और लगाएं। इससे स्किन ग्लो करती है और रिंकल्स फ्री रहती है।
चेहरे पर आता है ग्लो