कभी ट्राई किया है Celery जूस? फायदे हैं अद्भुतकभी ट्राई किया है Celery जूस? फायदे हैं अद्भुतDeepti Sharmaसर्दियों में सेलेरी जूस पीने से पाचन से जुड़ी परेशानियां दूर हो सकती हैं। इससे सूजन और इनडाइजेशन दूर होती है। पाचन में मददगार सेलेरी में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और दिल को हेल्दी रखता है। दिल के लिए फायदेमंदबॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए आप डाइट में सेलेरी शामिल कर सकते हैं। इसमें भरपूर पानी मौजूद होता है।हाइड्रेट रखता है सेलेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो पुरानी सूजन पर पॉजिटिव असर करता है और सर्दियों में हेल्दी रखता है। एंटी इंफ्लेमेटरी गुणसेलेरी में विटामिन के और सी के अलावा पोटेशियम भी पाया जाता है, जो शरीर की इम्युनिटी को बेहतर करता है। पोषण से भरपूरसेलेरी में फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स पाए जाते हैं,जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के साथ ही सूजन को कम करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट गुणइस लेख में बताई गई जानकारी को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से कोई दावा नहीं किया जा रहा है। Disclaimer