पश्चिमोत्तानासन प्रजनन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है और  इससे पेट के अंदरूनी अंगों की भी मसाज होती है। जिससे शरीर फिट रहता है।

यह योग आसन भी पश्चिमोत्तानासन के समान ही है केवल इस आसन को खड़े होकर किया जाता है। यह शरीर में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में भी बहुत मदद करता है।