5 संकेत बताते हैं शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत
अगर अकसर पेट में ब्लोटिंग, गैस जैसी परेशानियां हो रही हैं, तो इसका मतलब है आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने की जरूरत है।
पेट खराब होना
अगर भरपूर नींद लेने के बाद भी दिनभर आपको नींद आती रहती है और थकान लगती है, तो यह संकेत है कि शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत है।
थकान महसूस करना
अगर त्वचा से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगी है, तो ये भी एक संकेत है कि शरीर में जमा गंदगी को साफ करने का समय हो रहा है। जब ब्लड में विषैले पदार्थ होने लगते हैं, तो मुंहासे, दाने, दाग-धब्बे चेहरे पर होते रहते हैं।
चेहरे पर मुंहासे निकलना
शरीर के अंदर गंदगी जमा होने पर पसीने से बहुत ज्यादा गंध आती है। इतना ही नहीं मुंह से भी हर समय बदबू आती रहती है। ये भी है इशारा कि बॉडी को डिटॉक्स की जरूरत है।
शरीर से स्मेल आना
कब्ज की परेशानी बहुत ज्यादा मसालेदार भोजन करने और फाइबर की कमी के कारण होता है। ऑयली खाना शरीर में विषैले पदार्थों के जमा होने का कारण बनते हैं, तो वहीं फाइबर की कमी से पेट में कब्ज होती है। अगर लूज मोशन की परेशानी हो रही है, तो इसे भी इग्नोर न करें।
लूज मोशन