सर्दियों में करेले का जूस सेहत के लिए 8 तरह से फायदेमंद
करेले का रस ब्लड शुगर के लेवल को मैनेज करने में मदद कर सकता है। चारेंटिन, वाइसिन और पॉलीपेप्टाइड तीन प्राइमरी कंपोनेंट हैं, जिनमें ग्लूकोज कम करने वाले प्रभाव होते हैं। पॉलीपेप्टाइड-पी इंसुलिन की तरह ही काम करता है।
ब्लड शुगर
करेला के रस का सेवन करने से त्वचा की चमक बढ़ती है। क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं और ये दोनों ही स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं।
त्वचा
करेला का जूस लिवर के लिए बेहद कारगर होता है क्योंकि यह डिटॉक्स कर सकता है। क्योंकि यह लिवर में मौजूद अल्कोहल जमा को कम कर सकता है।
लिवर
करेला का रस इम्यूनिटी को मजबूत कर सकता है ताकि सभी कैंसर सेल्स को मारने में मदद करेगा। यह कैंसर सेल के विकास को रोकेगा।
कैंसर से लड़ने में कारगर
करेला का रस खराब कोलेस्ट्रॉल के लेवल को आसानी से कम कर सकता है और दिल के दौरे की संभावना को भी कम करता है।
हेल्दी हार्ट
करेला के रस में एंटी-कैंसर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ब्लड फ्लो को कंट्रोल कर सकता है, जो घाव भरने में मदद करता है।
चोटों को ठीक करता है
करेले का जूस पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। इसके रस में हाई लेवल का विटामिन ए होता है, जो मोतियाबिंद को रोक सकता है और नजर में काफी सुधार करता है।
आंखों के लिए है फायदेमंद
रोज करेले के रस का सेवन करते हैं तो शरीर के ऊर्जा और सहनशक्ति में सुधार दिखाई देता है। यह नींद में भी सुधार करने के साथ-साथ अनिद्रा जैसी समस्याओं को कम करेगा।
शरीर को एनर्जेटिक बनाता है