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अनार और चुकंदर दोनों में ही आयरन की भरपूर मात्रा होती है। दोनों के सेवन से ही खून की कमी को पूरा किया जा सकता है।
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लाल भाजी में भी खून को बढ़ाने के गुण होते हैं।
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लाल भाजी में आयरन की मात्रा अच्छी होती है. जिससे ये खून की कमी की शिकायत को दूर करती है।
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लाल भाजी ब्लड प्यूरीफाई करने में भी मदद करती है।
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सेहत के लिए भी लाल भाजी बहुत गुणकारी होती है।
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लाल साग को लाल पालक, लाल भाजी के नाम से भी जाना जाता है।