प्रेग्नेंसी के बाद ऐसे अंदर करें बैली फैट

प्रेग्नेंसी के बाद ऐसे अंदर करें बैली फैट Image Credit : Google

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[{"selector":"#anim-09ca102b-125b-4240-b02d-83dc431cfe8c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.249999886225726%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] उन्हीं में से एक है डिलीवरी के बाद पेट निकलना। पेट का निकलना आसानी से कम नहीं होता है, अगर आप बढ़े हुए पेट को कम करना चाहती हैं तो इन घरेलू उपायों को अपना सकती हैं। Image Credit : Google डिलीवरी के बाद पेट निकलना

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[{"selector":"#anim-8f2c749b-f6b9-4811-9622-588dbcf05942 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.249999886225726%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] अगर डिलीवरी प्रक्रिया सामान्य रही है तो आप डॉक्टर से सलाह लेकर एक्सरसाइज करना शुरू कर सकती हैं। Image Credit : Google एक्सरसाइज

[{"selector":"#anim-ac6abaef-1493-494e-a788-40d3a3c7ebf3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] वजन कम करने के लिए आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। यह फैट बर्न करने में मदद करती है। Image Credit : Google ग्रीन टी

[{"selector":"#anim-8de4cc1a-d822-4323-b0d2-e483646d9389 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.264975924655257%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] दालचीनी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। ऐसे में आप मां बनने के बाद वजन घटाने के लिए दालचीनी का पानी पी सकती हैं। Image Credit : Google दालचीनी का पानी

डिलीवरी के बाद लगभग 6 महीने तक गर्म पानी पिएं। इससे शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी पिघलने में मदद मिलती है। Image Credit : Google गर्म पानी

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