जानलेवा हो सकता है केले का सेवन

Image Credit : Google

अगर बार-बार माइग्रेन होता है तो केला अपनी डाइट में आज ही हटा दें। क्योंकि इसमें मिलने वाला टायरामाइन नामक पदार्थ माइग्रेन का दर्द बढ़ाता है। अगर केला खा भी रहे हैं तो छिलके के साथ मौजूद रेशों को निकाल कर खाएं।

माइग्रेन

Image Credit : Google

केले में भारी मात्रा में स्टार्च होता है जो दांतों के लिए अच्छा नहीं है। चॉकलेट से ज्यादा दातों को नुकसान केले से होता है। क्योंकि स्टार्च मुंह में घुलने में काफी टाइम लेता है, जिस वजह से दांतों में कैविटी का खतरा बढ़ता है। 

दांतों का सड़ना 

Image Credit : Google

अब तक सभी ने सुना होगा कि केला खाने से पेट साफ होता है, लेकिन इसके सेवन से कब्ज का खतरा भी होता है। क्योंकि इसमें मौजूद टैनिट एसिड डाइजेशन पर असर करता है। वहीं पका हुआ केला कब्ज में राहत देता है। 

कब्ज 

Image Credit : Google

केले में भरपूर मात्रा में विटामिन बी6 होता है। इसके ज़्यादा सेवन करने से नर्व डैमेज हो सकती है। रोज़ाना वर्कआउट करने वालों को खतरा नहीं लेकिन एक्सरसाइज़ ना करने वालों को ज़्यादा खतरा है। 

नर्व डैमेज 

Image Credit : Google

केले में स्टार्च होता है जो पचाने में टाइम लगाता है। कई बार इसी वजह से पेट में दर्द होता है। पेट में दर्द के साथ-साथ उलटी का मन भी हो सकता है।  

पेट में दर्द

Image Credit : Google

सर्दी-जुकाम होने पर केले का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसे में आपको कई तरह की परेशानी भी हो सकती हैं। 

सर्दी-जुकाम में केले न खाएं 

Image Credit : Google

रात के वक्त केला नहीं खाना चाहिए। इससे आपकी हेल्थ पर असर पड़ता है। रात में केला खाने से वजन बढ़ सकता है और नींद से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं।  केले में कैलोरी होने के कारण पचने में ज्यादा समय लग सकता है। 

रात में न खाएं केला

Image Credit : Google