जानलेवा हो सकता है केले का सेवन
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अगर बार-बार माइग्रेन होता है तो केला अपनी डाइट में आज ही हटा दें। क्योंकि इसमें मिलने वाला टायरामाइन नामक पदार्थ माइग्रेन का दर्द बढ़ाता है। अगर केला खा भी रहे हैं तो छिलके के साथ मौजूद रेशों को निकाल कर खाएं।
माइग्रेन
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केले में भारी मात्रा में स्टार्च होता है जो दांतों के लिए अच्छा नहीं है। चॉकलेट से ज्यादा दातों को नुकसान केले से होता है। क्योंकि स्टार्च मुंह में घुलने में काफी टाइम लेता है, जिस वजह से दांतों में कैविटी का खतरा बढ़ता है।
दांतों का सड़ना
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अब तक सभी ने सुना होगा कि केला खाने से पेट साफ होता है, लेकिन इसके सेवन से कब्ज का खतरा भी होता है। क्योंकि इसमें मौजूद टैनिट एसिड डाइजेशन पर असर करता है। वहीं पका हुआ केला कब्ज में राहत देता है।
कब्ज
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केले में भरपूर मात्रा में विटामिन बी6 होता है। इसके ज़्यादा सेवन करने से नर्व डैमेज हो सकती है। रोज़ाना वर्कआउट करने वालों को खतरा नहीं लेकिन एक्सरसाइज़ ना करने वालों को ज़्यादा खतरा है।
नर्व डैमेज
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केले में स्टार्च होता है जो पचाने में टाइम लगाता है। कई बार इसी वजह से पेट में दर्द होता है। पेट में दर्द के साथ-साथ उलटी का मन भी हो सकता है।
पेट में दर्द
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सर्दी-जुकाम होने पर केले का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसे में आपको कई तरह की परेशानी भी हो सकती हैं।
सर्दी-जुकाम में केले न खाएं
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रात के वक्त केला नहीं खाना चाहिए। इससे आपकी हेल्थ पर असर पड़ता है। रात में केला खाने से वजन बढ़ सकता है और नींद से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। केले में कैलोरी होने के कारण पचने में ज्यादा समय लग सकता है।
रात में न खाएं केला
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