सेहत के लिए फायदेमंद है Apple Cider Vinegar, पर संभलकर करें सेवन
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सेब के सिरके का रोजाना सेवन करने से वजन कम करने में हेल्प कर सकता है और साथ भूख को कम करने में मदद करता है। बॉडी का मेटाबोलिज्म भी बूस्ट करता है।
वजन कम
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सेब के सिरके का सेवन बल्ड शुगर को कंट्रोल करता है, खासकर टाइप-2 डायबिटीज के रोगी के लिए ये सबसे बेस्ट माना जाता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल
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सेब के सिरके में पाए जाने वाले एसिड्स आपके डाइजेशन को हेल्दी रखते हैं और एसिड रिफ्लक्स (Acid Reflux) जैसी परेशानियों से राहत दिला सकते हैं।
बेहतर होगा डाइजेशन
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सेब के सिरके का यूज स्किन की परेशानी को दूर करने के लिए किया जा सकता है। ये स्किन को साफ और हेल्दी बनाता है। चेहरे से दाग-धब्बे और पिंपल्स को ठीक कर सकता है।
स्किन समस्या से छुटकारा
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सेब के सिरके का यूज आंखों की सेहत को बनाए रखने का काम करता है। इसके रोजाना सेवन करने से कैटरैक्ट जैसी आंखों की परेशानियों को दूर करता है।
आंखों की परेशानी
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सेब के सिरके में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरियल संक्रमणों को रोकने में मदद कर सकते हैं। इसका फायदा गले के संक्रमण को दूर करने में हो सकता है।
इंफेक्शन से बचाव
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सेब के सिरके का सेवन से पेट से जुड़ी परेशानियों से राहत मिलती है। सिरका पेट की पाचक अग्नि को और बढ़ाते हैं जिससे डाइजेशन अच्छा होता है और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
पेट फूलने की समस्या
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सेब के सिरके का इस्तेमाल पिंपल दूर करने में भी बहुत लाभदायक है। मुंहासे की समस्या बैक्टीरिया के कारण होती है। सेब के सिरके में मौजूद एसिड बैक्टीरिया को खत्म कर देती है और स्किन के pH लेवल को बनाए रखती है। चेहरे पर जो धब्बे पड़ जाते हैं उन पर सेब का सिरका लगाने से वो हल्के हो जाते हैं।
मुंहासों से आराम
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अगर बालों में काफी डैंड्रफ है तो सेब के सिरके से इस परेशानी को खत्म कर सकते हैं। सेब के सिरके में मौजूद एसिड, डैंड्रफ को बढ़ने से रोकते हैं और बालों में मौजूद ऑयल की ज्यादा मात्रा को कम करते हैं।
डैंड्रफ करता है दूर
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