ज्यादा नमक खाने के 8 बड़े नुकसानज्यादा नमक खाने के 8 बड़े नुकसानImage Credit : Googleज्यादा नमक खाने के गंभीर नुकसान-Image Credit : Googleज्यादा नमक खाने के कारण पेट फूलना या पेट में टाइटनेस महसूस होती है।Image Credit : Googleज्यादा नमक खाने की वजह से आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। Image Credit : Googleज्यादा नमक खाने से आपके चेहरे, हाथ, पैर और टखनों में सूजन की समस्या होती है। Image Credit : Googleअगर आप रात में सोने से पहले ज्यादा नमक खाते हैं, तो इससे आपकी नींद प्रभावित होती है। Image Credit : Googleनमक के ज्यादा सेवन से शरीर में पानी इकट्ठा हो जाता है जिससे वजन बढ़ने लगता है।Image Credit : Googleज्यादा नमक के सेवन से आप हल्के सिर दर्द के शिकार हो सकते हैं।Image Credit : Googleज्यादा नमक खाने से आपकी हड्डियों में मौजूद केल्शियम धीरे-धीरे घटने लगता है।Image Credit : Googleज्यादा नमक खाने से आपकी किडनी धीरे-धीरे खराब होने लगती है।Image Credit : Google