सोया दूध प्रोटीन का काफी मात्रा में पाया जाता है। लेकिन अंडे के साथ इसका सेवन करने से शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ जाती है। जिसकी वजह से बॉड़ी में न्यूट्रिएंट्स अब्जॉर्ब नहीं हो पाते हैं।
Sugar
अंडे को चीनी के साथ पकाना हानिकारक हो सकता है क्योंकि इन दोनों से निकलने वाला थायमिनो एसिड शरीर के लिए बेहद जहरीला होता है।
Banana
बता दें केले को भी अंडे के साथ नहीं खाना चाहिए। ऐसा करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
Tea
चाय के साथ अंडा खाने से बचें। ऐसा करने से कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी कई स्वास्थ्य समस्या हो सकती हैं।
Meat
मांस के साथ अंडे खाने से बॉड़ी में प्रोटीन काफी मात्रा में बढ़ जाता है। इसी कारण से इसे पचने में समय लगता है और आपको थकान व सुस्ती भी महसूस हो सकती है।
Fruits
अंडे के साथ फल न खाएं, विशेषकर तरबूज को अंडे के साथ भूलकर भी न खाएं।
Dairy products
दूध और पनीर जैसे डेयरी प्रोडक्ट के साथ अंडे खाने से कब्ज की समस्या हो सकती है।