गर्म पानी पीने के  7 नुकसान

Ashutosh Ojha

नींद

अगर आप बार-बार गर्म पानी पीते हैं तो  नींद न आने की समस्या हो सकती है।

दांतों की समस्या

लगातार गर्म पानी का सेवन करने से सेंसिटिविटी और कैविटी का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि इससे दांतों में इनेमल की परत को नुकसान होने लगता है।

डिहाइड्रेशन

गर्म पानी ज्यादा मात्रा में पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो डिहाइड्रेशन की वजह बन सकता है।

किडनी

अगर आप ज्यादा मात्रा में गर्म पानी पी रहे हैं,  तो इससे आपकी किडनी खराब हो सकती है।

मिनरल्स की कमी

रोजाना गर्म पानी से शरीर में मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो सकती है। 

मुंह और गले में परेशानी 

अक्सर गर्म पानी का सेवन खांसी या जुकाम में किया जाता है, लेकिन बता दें गर्म पानी ज्यादा मात्रा में पीने से मुंह और गले में जलन और छाले हो सकते हैं।

पाचन संबंधी समस्याएं 

बता दें गर्म पानी ज्यादा मात्रा में पीने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।