बगैर GYM जाए वेट लॉस में मददगार हैं ये 7 जूसबगैर GYM जाए वेट लॉस में मददगार हैं ये 7 जूसAshutosh Ojhaबेस्ट ऑप्शनअगर आप वेट लॉस के बारे में सोच रहे हैं और खुद को फिट देखना चाहते हैं तो जूस आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। आइए जानते हैं.हरी सब्जियों का जूसपत्तेदार हरी सब्जियों जैसे पालक, पत्ता गोभी आदि का जूस वजन घटाने में मददगार हो सकता है।अजवाइन का रसअजवाइन का रस स्वास्थ्य के लिए लाभकारी तो होता ही है, साथ ही यह तेजी से वेट लॉस भी करता है।चुकंदर का जूसचुकंदर में मौजूद मैग्नीशियम एक ऐसा मिनरल है जो वजन कम करने की कोशिश करने वालों के लिए फायदेमंद हो सकता है।अनार का जूसअगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आप रोजाना अनार के जूस का सेवन कर सकते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है।अदरक लेमन जूसवजन घटाने के लिए के आप नींबू और अदरक का जूस ले सकते हैं। नींबू और अदरक में इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले तत्व पाए जाते हैं। गाजर का जूसवजन घटाने के लिए गाजर का जूस बेस्ट ऑप्शन है। गाजर में मौजूद डाइट्री फाइबर भूख को कंट्रोल करने की क्षमता रखता है।तरबूज का जूसजो लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं उन्हें तरबूज का रोज सेवन करना चाहिए। इससे भूख नियंत्रित रहती है।