Deeksha Priyadarshi
पालक में विटामिन ए, सी, कैरोटीन, फोलेएट. औक पोटाशियम भारी मात्रा में पाए जाते हैं, जो हेयर फॉलिकल्स को एक्टिव करने में मदद करता है।
बीटरूट में कॅरोटीनोइड्स और लाइकोपीन पाए जाते हैं। ये बालों की ग्रोथ अच्छी रखने में मदद करता है।
गाजर विटामिन ए की मात्रा से भरपूर होता है। इसके अलावा ये एंटिऑक्सिडेंट्स रिच होता है, जो बालों को घना बनाने में मदद करता है।
लहसुन बालों को टूटने से बचाता है। ये हेयर फॉलिक्ल को भी एक्टिवेट करता है।
टमाटर एंटी ऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है। ये स्कैल्प से टॉक्सिन्स और इम्प्यूरिटीज को रिमूव करने में मदद करता है।