21 दिन चिकन खाएंगे तो क्या होगा?21 दिन चिकन खाएंगे तो क्या होगा?Ashutosh Ojha21 Days Challengeक्या आप जानते हैं कि 21 दिन तक चिकन खाएंगे तो आपके शरीर में कई जबरदस्त बदलाव आ सकते हैं। आइए जानते हैं.इम्यूनिटी सिस्टम मजबूतचिकन में विटामिन B-6 और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। 21 दिन चिकन खाएंगे तो ये इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।मांसपेशियां होंगी मजबूतचिकन में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। अगर आप 21 दिन चिकन खाएंगे तो मांसपेशियां मजबूत होंगी। हड्डियां होंगी मजबूतचिकन में फॉस्फोरस और कैल्शियम होता है। 21 दिन चिकन खाएंगे तो हड्डियां और दांत मजबूत बनेंगे।नहीं होगी थकानचिकन में आयरन और विटामिन B12 होते हैं। अगर आप 21 दिन चिकन खाएंगे तो शरीर एनर्जेटिक रहेगा और थकान और कमजोरी कम महसूस होगी।बालों और स्किन के लिए फायदेमंदचिकन में विटामिन A, B7 (बायोटिन) और प्रोटीन होता है। 21 दिन चिकन खाएंगे तो बाल मजबूत होंगे और स्किन चमकदार होगी।